Di tengah aktivitas yang terus berjalan, meluangkan waktu sejenak untuk berhenti dapat membawa perubahan besar dalam suasana hari. Momen hening bukan berarti menjauh dari tanggung jawab, melainkan memberi ruang singkat untuk menyadari apa yang sedang terjadi saat ini. Refleksi sederhana bisa dilakukan kapan saja. Duduk dengan nyaman selama beberapa menit tanpa gangguan, menikmati suasana sekitar,…
